Årets hittills varmaste dag och så är det samma dag som Gbg-varvet. Det var en tryckande hetta och väldigt kvav luft. Åskan hängde i luften och det kom ett par rejäla smällar. Innan starten såg vi bilder på ösregn och hagel på avenyn men jag fick inte en droppe regn på mig när jag sprang och luften var lika kvav hela tiden.
Ska försöka dra varvet lite i korthet.
Starten: först varningar om att i år är inte året då man ska sätta några rekord, satsa på att lyssna på kroppen, dricka mycket och komma i mål. Sen uppvärmning som jag inte såg så mycket av men lite hopp och studs blev det från min sida, händerna upp i luften och iväg. Fast det sista skedde väldigt långsamt. Som tur är tog alla det väldigt lugnt, ingen frustration i ledet.
Km 1: väldigt sakta gick det framåt. Första 500 m var nog hälften pw och hälften jogg innan det började släppa och man kunde hitta sin egen rytm. Fokusera på rätt andning, samtidigt försöka ta in allt som hände runt omkring, alla som hejade på utmed banan eller satt och grillade i slottsskogen. Första km gick ändå ganska fort med tanke på starten 6.14 säger min telefon. (Den stämde inte hela vägen så tar dom siffrorna med en nypa salt)
Km 2: bara 19 kvar tänkte jag skeptiskt och tyckte det var skit jobbigt. Lång backe ut ur slottsskogen och många gick redan här. Jag kände mig ändå stark och tog i lite extra för att få denna backen bakom mig. Första vätskestationen kom och eftersom mitt vätskebälte var kass och jag kastade av mig det innan starten så fick jag stanna och dricka. Andra km gick bättre mot slutet och tiden på denna km var 6.06.
Km 3: nu känner jag mig hur stark som helst. Kommer in i rätt andning och bara njuter. Kilometrarna börjar ticka på efter detta och jag betar av en efter en. Blir glad av ett gäng som spelar "ole ole ole ole, we are the champs" alla klappar i takt och vi får höra att Sverige leder i hockey. 6.07 denna sträcka.
Km 4: varken uppför eller nerför. Ser att vi är på väg mot älvsborgsbron som jag har hört ska vara sjukt jobbig. Tid - 5.52
Km 5: älvsborgsbron var som jag hade hört riktigt jäkla jobbig. Det kändes som att man aldrig skulle nå toppen. Många gick men det kände jag inte att jag var i närheten av. Kämpa kämpa kämpa och så var jag äntligen uppe och det började gå utför. Försökte återhämta mig och hitta andningen igen. 6.15
Km 6: bron ligger bakom mig och km börjar ticka på igen. När jag försöker öka tempot får jag lite håll så jag håller igen lite. Vätskepaus med sportdryck och jag tar 2 glas sen på't igen. 6.09
Km 7: här har det gått bra ändå ser jag. Minns inte exakt var vi sprang eller vad som hände runt omkring. Tid - 5.54
Km 8: springer längst Göta älv och det känns bra. Har ändå en ganska skön känsla att det ska gå bra men jag förstår att jag inte kommer komma under 2 timmar vilket jag hade hoppats för några veckor sedan. Vatten! Tid - 6.07
Km 9: 6.21 min telefon har lackat lite och tiden kom en bra stund efter att jag hade passerat skylten, tror jag sprang runt 6-tempo som innan.
Km 10: vill tänka att halva är kvar men inte riktigt ändå. Håll kommer och går om jag försöker öka farten lite så jag ligger kvar i samma tempo 6.23 ( telefonen ligger ännu mera efter)
Km 11: äntligen över hälften. Börjar bli jobbigt men inte så att jag vill sluta. Sätter i mina lurar och drar på musiken på högsta volym. Tid - 6.36
Km 12: här kommer telefonen igång igen ;-) tid 5.59.
Km 13: skönt med musiken springer och småsjunger lite i huvudet och känner mig mer peppad, har precis fått i mig lite sportdryck och mår bra. Blir omsprungen av kompisens kille som startade en grupp bakom. Hade väntat mig honom redan vid 7an så det känns bra att det inte bara är för mig som det inte gick riktigt som man hade hoppats. 6.12
Km 14: Göta älv bron. Inte lika jobbig, men jobbig. Som tur var kom "Gonna fly now" från rockyfilmerna och jag tänkte på trapporna Rocky springer i och hittade ganska bra med styrka. När jag kom upp på toppen ville jag nästan slänga upp armarna i luften och göra "en Rocky" kändes så skönt. Det enda som hindrade mig var att jag längtade efter nedförsbacken som kom efteråt. 6.07
Km 15: springer förbi nordstan och här och fram ända in i mål så går merparten av alla deltagare. Jag börjar känna av mitt knä och det känns inte helt bra. 6.13
Km 16: springer genom stan, blicken fäst i asfalten och fokuserar på att sätta ena foten framför den andra. Känner mig rejält sliten. 6.48
Km 17: uppför avenyn. Lätt uppför och helt rakt. Känns inte som att man kommer någonstans. Väldigt jobbigt mentalt. Många trottoarkanter och svårt att komma förbi dom som går. Väl uppe är det först vatten, tar 2 muggar och sedan svampar. Tar en som jag kramar ur på huvudet. Känner mig lite bättre men har ont i knät så jag kan inte öka farten - 6.52
Km 18: inte långt kvar nu!!! Hittar någonstans därinne lite energi och börjar öka. Bara 3 km och vill i mål så fort som möjligt och pusta ut. Efter halva får jag krampkänningar i vaden. Först är det bara som en stor klump som sitter mitt i vaden och gör lite ont. Känner den i varje steg. Saktar ner lite. 6.34
Km 19: klumpen i vaden börjar bli större och strålar både uppåt och neråt. Klarar ändå av lätt jogg, får i mig lite vatten och försöker ta mig framåt. 6.54
Km 20: tror inte jag lyfter blicken från marken en enda gång. Musiken är slut i lurarna och jag försöker bara ta mig i mål. Vaden och knät gör ont som tusan. Försöker ändå lägga in någon slags spurt vilket bara gör att jag tar tvärstopp i en backe och det känns som att benen ska vika sig. Tar ett par pw-steg innan jag sakta börjar jobba igen - 6.44
Km 21: upploppet. Kommer in på stadion, uppfattar inte mycket runt omkring. Lägger in en spurt och skiter i att det gör ont som fan. - tempo 5.32
Kom i mål på 2.13 någonting. I mål har jag mest ont. Tar lite vatten, av med chip. Får väldens godaste kexchoklad och banan jag någonsin ätit. Hittar mina vänner, får en kram och en ros och åker hem :-) känner mig hur nöjd som helst!!!
