Såhär blandade jag;
1 dl mjölk (den med extra mycket proteiner)
2 dl naturell yoghurt
2 msk vaniljpulver (herbalife)
Ca 1 dl frusna bär
Slurk vad gott! :-)
Lite mått idag med när det är fredag och allt.
Vikt: 56,0 (samma som sist)
Midja: 68 cm (-1 cm)
Buk: 78 cm (-1 cm)
Kul med minus på måttbandet :) Tips på några bra övningar för buken? Står banne mig still där hela tiden på måttbandet :/ Just det, sådana shakes, är de bara anpassade för sådana som tränar på gym? Eller kan man köpa sånt om man bara promenerar och joggar? Ha en toppenlördag :)
SvaraRadera