Jag är riktigt nöjd ned förra veckans resultat :-) både viktmässigt och motionsmässigt! Vågen imorses visade ett minus på 1,1 kg! Mina MK kom upp strax över 1800 vilket var målet som i måndags kändes näst intill omöjligt! Det blev dessvärre 2 dagar utan promenad eller träning och det hoppas jag kunna ändra på denna veckan!
Idag blev det promenad i totalt 80 min. Jag har ätit lite av mina MK men det får man när det är en hel vecka till vägningen ;-)
Nu är det sova som gäller (tidigt jag vet!!)
måndag 31 januari 2011
söndag 30 januari 2011
Söndag
Dagen före vägdag!! Då blir det en "last-chance-workout" à la biggest looser. Jag kom nästan upp i 700 mk vilket gjorde att jag kom upp i 1800 mk denna veckan. Ett mål som jag trodde var näst intill omöjligt! Nu hoppas jag att vågen är på min sida imorgon!!
Förresten så slog jag nytt rekord på löpbandet då jag sprang 30 min utan att stanna :-) go me!!
Förresten så slog jag nytt rekord på löpbandet då jag sprang 30 min utan att stanna :-) go me!!
torsdag 27 januari 2011
Viktutveckling
Diagrammen är från min sida på VK (viktklubb). Den jätteökningen jag gjorde i slutet av 2010 var pga juluppehåll då jag passade på att unna mig mycket gott =)onsdag 26 januari 2011
Första riktiga inlägget
Först vill jag bara klargöra några saker.
Denna bloggen skriver jag mest för mig själv (vet inte ens om jag ska ge ut adressen än). Mest för att sporra mig själv, se resultat och utveckling och för att det helt enkelt är kul att blogga =) Det är framförallt för att jag kommer att vara ärlig med vikt & träning, mat & frestelser som jag är tveksam till hur jag ska göra.. Å andra sidan är den öppen nu.. klickar man på mitt namn i andra bloggen kommer det upp att jag har 2 bloggar och man kan klicka in sig här.. Kan bli lösenordsskyddad men jag är lite emot allt sånt. Antingen har man en öppen blogg eller ingen alls... Vi får helt enkelt se.. kanske kan vara bra att vara ärlig med siffror och allt, en extra sporre liksom...
Jag har tidigare använt mig av viktklubbs blogg men det är så tråkig! Jag vill skapa en egen och inte inkräkta för mycket på min andra blogg som eg ska handla mer om familjen i allmänhet inte om träningsresultat och viktsnack!
För att dra en liten kort resumé så är det alltså främst mina grav-kilon jag vill bli av med. Vägde ca 64 kg när jag blev gravid med Kerstin, vägde närmare 80 (typ 78-79) när hon föddes och när jag gick med i viktklubb (okt tror jag) vägde jag 72. Nu i måndags (vägdag) så vägde jag 65,3 kg. Så nu vet ni siffrorna... Jag är snart nere på den vikten jag vägde när jag blev gravid... men jag vill gå ner ännu mer! Jag vill väga 56-58 kg.. Det är min match-vikt! Det tror jag att jag kommer att klara för motivationen finns där.
Jag har ju även planer på att springa tjejmilen i år. Lite synd bara att den är så sent på året (september) för jag är lite rädd att motivationen ska försvinna i sommar :-O Just nu är jag igång ganska bra och jag håller hårt på träning 2 dagar i veckan. 1 av dagarna tränar jag kondition på löpband med styrketräning efter och den andra gången tränar jag oxå kondition på löpbandet men med simning efteråt. Däremellan blir det ju självklart promenader med barnvagnen. Skulle önska mer tid för träning eller kanske träna nåt pass här och där, men det är bara att inse att tiden räcker inte till just nu. Blir förhoppningsvis bättre om ett par månader när man kan ta på sig ett par löparskor och ge sig ut på en runda kvällstid!
Det är statusen just nu! Mer inlägg i ämnet kommer =)
Denna bloggen skriver jag mest för mig själv (vet inte ens om jag ska ge ut adressen än). Mest för att sporra mig själv, se resultat och utveckling och för att det helt enkelt är kul att blogga =) Det är framförallt för att jag kommer att vara ärlig med vikt & träning, mat & frestelser som jag är tveksam till hur jag ska göra.. Å andra sidan är den öppen nu.. klickar man på mitt namn i andra bloggen kommer det upp att jag har 2 bloggar och man kan klicka in sig här.. Kan bli lösenordsskyddad men jag är lite emot allt sånt. Antingen har man en öppen blogg eller ingen alls... Vi får helt enkelt se.. kanske kan vara bra att vara ärlig med siffror och allt, en extra sporre liksom...
Jag har tidigare använt mig av viktklubbs blogg men det är så tråkig! Jag vill skapa en egen och inte inkräkta för mycket på min andra blogg som eg ska handla mer om familjen i allmänhet inte om träningsresultat och viktsnack!
För att dra en liten kort resumé så är det alltså främst mina grav-kilon jag vill bli av med. Vägde ca 64 kg när jag blev gravid med Kerstin, vägde närmare 80 (typ 78-79) när hon föddes och när jag gick med i viktklubb (okt tror jag) vägde jag 72. Nu i måndags (vägdag) så vägde jag 65,3 kg. Så nu vet ni siffrorna... Jag är snart nere på den vikten jag vägde när jag blev gravid... men jag vill gå ner ännu mer! Jag vill väga 56-58 kg.. Det är min match-vikt! Det tror jag att jag kommer att klara för motivationen finns där.
Jag har ju även planer på att springa tjejmilen i år. Lite synd bara att den är så sent på året (september) för jag är lite rädd att motivationen ska försvinna i sommar :-O Just nu är jag igång ganska bra och jag håller hårt på träning 2 dagar i veckan. 1 av dagarna tränar jag kondition på löpband med styrketräning efter och den andra gången tränar jag oxå kondition på löpbandet men med simning efteråt. Däremellan blir det ju självklart promenader med barnvagnen. Skulle önska mer tid för träning eller kanske träna nåt pass här och där, men det är bara att inse att tiden räcker inte till just nu. Blir förhoppningsvis bättre om ett par månader när man kan ta på sig ett par löparskor och ge sig ut på en runda kvällstid!
Det är statusen just nu! Mer inlägg i ämnet kommer =)
tisdag 25 januari 2011
Inom kort..
Denna bloggen är på gång.. Måste bara skaffa mig nåt jag inte har speciellt mycket av nu för tiden - TID!! Håll ut om det är nån stackare som har hittat hit ;-)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)