Träningsplaneraren

Som väntat så blev inte förra veckan som planerat. Det är väldigt svårt att få in träningen under semestern speciellt när man lever med någon som ogärna vill planera. Veckan blev väl ändå godkänd eftersom jag fick in alla mina obligatoriska pass.

Måndag: intervallträning
Tisdag: vila (resdag)
Onsdag: löpning 1 mil (5.56 tempo)
Torsdag: vila
Fredag: löpning 5 km (5.38 tempo)
Lördag: vila
Söndag: vila

Jag ger inte upp min planering iallafall även om det sällan blir så bra! Det är iallafall en tanke om hur jag vill ha det och vad jag strävar efter.

Denna veckan:

Måndag: intervallträning
Tisdag: vila/promenad
Onsdag: löpning
Torsdags: löpning
Fredag: vila
Lördag vila/promenad
Söndag: löpning