Intervaller - check!

Dagens träning - intervaller är gjord och jag blev glatt överraskad! :-) ännu en förbättring. Det kändes jobbigt och som om jag knappt joggade när jag sprang snabbt men min average pace blev 6.02 min/km (jämför 6.25 & 6.35!!). Var nästan kräkfärdig när jag slutade! Phew! Hoppade över dagens magövningar och kände mig duktig ändå.

Nu väntar ännu en utmaning. Veckan ska spenderas på Öland och där hoppas jag på lite träning i "ny" miljö :-)