Igår kände jag att det var dags för lite intervaller igen. Jag körde samma upplägg som sist men jag höjde farten lite som man kan se på bilden ovanför. Bara lite för man vill ju orka också. Men det kändes bra, kommer kanske inte höja nästa gång utan köra ett par gånger till på detta upplägg. Jag var lite trött i benen eftersom jag hade gått en mil på morgonen också men det fungerade. Körde mage och armhävningar efteråt.
Idag gick jag en promenad, en femma fick räcka för oj vad stela benen var. Kände även lite träningsvärk i magen idag, härlig känsla :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar