Måndag: promenad 1 h
Tisdag: löpning på band 30 min +pw 20 min
Onsdag: promenad 1 h
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: step up
Förra veckan var ganska soft. Mycket promenader och inte så mycket mer. Denna veckan vill jag springa lite mer och imorgon tänkte jag ev ta ett längre löppass på kvällen när barnen sover!
Idag blev det en blöt kvällspromenad med grannen. Jag hatar att gå på promenad själv, det är sååå tråkigt och då springer jag hellre men går man med någon så förenar man nytta med nöje åtminstonde :-)
Nu vill jag att motivationen håller i sig. Inte bara mån-ons utan hela veckan!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar