Tisdag: löpning 1 mil (+uppvärmning och nedvarvning) 75 min totalt
Onsdag: promenad 5,3 km
Torsdag: gympa 1 timme
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: step up 1 timme
Nöjd med veckan helt klart! Önskar att det hade blivit lite mer löpning för jag märkte i tisdags att det var jobbigare än innan med flåset! Veckan framför mig ser lite tung ut jobbmässigt (jobbar 6 av 7 dagar) men hoppas att jag kan få ihop 5 pass åtminstonde! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar