Läser, läser och läser

... men blir inte riktigt klok! Är lite sugen på att öka proteinet och minska kolhydraterna men vet inte riktigt hur det ska gå till. Lite svårt när det finns fler i familjen att tänka på, måste ju laga pasta, potatis, ris osv till dem och då verkar det jobbigt att inte ta själv. Men kanske bara kan ändra portionerna lite.. Jag fortsätter filurs och ska testa nästa vecka tänkte jag! Start på måndag med denna uppdelningen protein 30%, kolhydrater 40% fett 30% till att börja med!