Påskveckans träning

Hemkommen från kusten, lite rödare, lite gladare lite svullnare ;-) Imorgon är det back to basic igen och inga mer fusk innan 10 kg är borta. Veckans träning blev såhär:

Måndag: hemmaträning 60 min

Tisdag: - 

Onsdag: 5 km på bandet (6.30 min/km) plus uppvärmning och nervarvning 15 min. 

Torsdag: promenad 7 km  63 min (9.11 min/km)

Fredag: promenad 5 km på 47 min (9.25 min/km) och löpning 4 km på 26 min (6.18 min/km)

Lördag: promenad 3 km på 30 min (10.00 min/km) och löpning 5 km på 33 min (6.27 min/km)

Söndag: promenad 5,5 km på 52 min (9.41 min/km) 

Total löpning: 14,16 km

Pw: 21,70 km

Färre km pw än vanligt men eftersom löpningen har ökat så gör det inget. Hoppas på en bra vecka framför mig. Ska snart starta måndag morgon med en promenad, hoppas att eran påsk har varit bra.